你会用小拇指托住手机吗?医生提醒…

日期:2022-06-21 08:47:15    来源:中国睢阳网  作者: 来源:科普中国  ;  编辑: 陈士威  ;  审核: 高敏  ;  统筹:秦振天

  大家有没有仔细观察过自己拿手机的姿势?

  是用整个手掌握持手机,还是用小拇指托住手机呢?

  “长时间握手机导致小拇指变形”话题,引发网友热议。

  有网友发现,自己的小拇指出现明显的弯曲。

  记者也观察发现,一直托着手机的左手小拇指,即使不拿手机时,也有明显凹陷。

  东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预,但是大家要小心,如果时间过长形成习惯,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。

  如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。

  医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

  △马医生演示

  手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。